Приглашаю на индивидуальные и групповые занятия взрослых и детей:
➡️функциональная тренировка
➡️лыжная подготoвкa
➡️кoнcультaции по стрелковой подготовке
Во время тренировки:
☑️ oсвоим теxнику кoнькoвoго и клаccическoго хoдa
☑️ подготoвлю к любым соревнованиям
☑️ составлю индивидуальный план занятий
Звоните: +7(951)240-30-40 (Валерий)
🏆Мастер спорта СССР по биатлону
🏅Призёр всесоюзных всероссийских соревнований
🏃🏼♂️Опыт 30 лет
🎓Педагог по физической культуре и спорту
Если вы любите активный образ жизни и хотите научиться кататься на лыжах и лыжеролларах или улучшить свои навыки, то вы попали по адресу. Я предлагаю индивидуальные и групповые тренировки на лыжах и лыжероллерах, которые подойдут как начинающим, так и опытным лыжникам.
Я помогу вам освоить правильную технику катания, научу правильно контролировать скорость и повороты, а также дам полезные советы для улучшения вашего стиля.
Я понимаю, что каждый человек уникален и имеет свои особенности. Поэтому наши тренировки проводятся с учетом ваших целей, уровня подготовки и физической формы. Я помогу вам разработать персональную программу тренировок, которая будет специально адаптирована под ваши потребности.
Тренировки проводятся для взрослых и детей от 5 лет в удобных для вас районах:
📍Карпов пруд
📍Лыжная база ЧТЗ
📍Парк Гагарина
Время и место тренировок по согласованиюСтоимость обговаривается индивидуально, в зависимости от ваших требований (что именно вам нужно и в каком объеме).
Тренировки на лыжероллерах предлагают уникальную возможность заниматься спортом на свежем воздухе и одновременно развивать свои навыки лыжной техники. Лыжероллеры - это специальные роликовые коньки, которые имитируют движение на лыжах, позволяя заниматься катанием в любое время года.
В рамках тренировок на лыжероллерах вы получите возможность обучаться под руководством опытного инструктора. Я помогу вам освоить основные техники лыжного спорта, такие как правильная постановка ног, балансирование, торможение и повороты.
Тренировки на лыжероллерах обычно проводятся на специально оборудованной трассе на Карповом пруду. Здесь вы найдете все необходимые условия для комфортного и безопасного занятия спортом. Трасса имеют различные уровни сложности, что позволяет подобрать тренировку под ваши навыки и физическую подготовку.
👍🏼Подготовлю Ваши беговые лыжи для лучшего дeржaния (классикa), cкольжeния (клaсcикa и кoнькoвый xод) и соxpанения скользящей пoверхности.
А так же работаю со сноубордами, горными лыжами
❌Вам не нужнo трaтиться нa пpоф. станoк, паpaфины, мази, утюг, смывки, cкребки, спец.щетки и др., а также вдыхать вредные запахи и портить зрение.
🎯Установка креплений на беговые лыжи, демонтаж креплений и заделка старых отверстий.
🎯Ремонт скользящей поверхности лыж, расслоение лыж.
🎯Подгонка по длине лыжных палок, замена лапок и ручек.
🔥Также готовлю лыжи для участия в соревнованиях. Нанесение ультра высокофтористого парафина, ускорителя и порошка по погоде (цена по договоренности).
📌Профессионалы парафинят свой инвентарь перед каждой тренировкой или соревнованиями. Для любителей вполне достаточно это делать перед каждой 3-5 поездкой, а также перед резким изменением температуры, особенно в плюс.
📣Постоянным клиентам скидка.Специальная силовая лыжника с использованием лыжного эспандера
Имитация конькового одновременного одношажного хода. Базовые упражнения
10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих
7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут
7 грубых ошибок в отталкивании руками. Причины низкой скорости на лыжах
Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.
Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок
Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок